魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就王菲是什么星座，王菲是什么星座的人是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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